Sugerencias para hacer más eficaz el
estudio
Para estudiar de forma eficaz es necesario
cumplir con una serie de requisitos, es decir se debe tener claro los
propósitos de estudio, una buena salud, disposición y la motivación, contar con
un ambiente adecuado para el aprendizaje, administrar adecuadamente el tiempo y
contar con los recursos necesario. Estos requisitos a continuación se
presentan.
Definir los propósitos de estudio
En primer lugar, define claramente tus
propósitos, o la meta que tratas de alcanzar mediante el estudio. Pregúntate:”
¿para qué estoy estudiando?”. Escoge una idea. Redacta una lista de tus
propósitos generales y repásala con frecuencia.
La importancia de una buena salud para el
estudio
Necesitas tener buena salud, tanto física
como mental si deseas triunfar en tus estudios. Para ello:
Se
ordenado en tus horas para los alimentos, en tus horas para dormir, y constante
en tus ejercicios físicos y en todos tus buenos hábitos personales.
Atiéndete
oportunamente si tienes alguna enfermedad, aunque te parezca sin importancia.
Aprende
a resolver tus dificultades personales con calma y con orden para conservar tu
salud mental. Si no puedes hacer mucho para mejorarlas, intenta aceptar lo que
no se puede cambiar.
Afronta
la realidad valientemente; no escapes a los hechos. Vive cada día de forma realista
de acuerdo con tu edad.
Afronta
tus problemas personales que perturben tus estudios, dándoles la solución más
conveniente para eliminar las preocupaciones que te causan. Pide consejo a una
persona competente.
Considera también que ninguna etapa de la
vida esta libre de problemas, ni aun los mejores años de estudiante, la vida en
si incluye crecimiento, cambios, limitaciones, toma de decisiones y ajustes,
algunas veces agradables, otras veces desagradables. Con una vida saludable,
equilibrada y realista puedes aprovechar mejor la oportunidad única que te
brinda la universidad; dedicar todas tus energías y esfuerzos para llegar a ser
la persona que quieres ser.
El ambiente apropiado para estudiar
Las condiciones ambientales en las que
estudies son de gran importancia, ya que si estas son inadecuadas y
deficientes, influyen dificultando la concentración y , en consecuencia, la
comprensión; también influyen en una mala administración del tiempo de estudio,
lo cual se nota al percibir que no queda tiempo para otras actividades propias
de a vida del estudiante.
Por lo general, los condiciones ambientales
inadecuadas que causan mas problemas son las distracciones, tanto visuales como
auditivas y la desorganización. Evalúa tus condiciones ambientales de estudio.
Tú puedes corregir o mejorar tu ambiente de estudio.
Las sugerencias que se presentan a
continuación te serán útiles.
Lugar
fijo. Para adquirir el hábito
de estudiar, es conveniente, en un principio, usar siempre el mismo lugar,
habitación y escritorio de ser posible. Favorece mucho la asociación de ideas lugar-estudio.
Silencio
interior y asosiego interior. En
la mayoría de los casos, para lograr concentrarse en el estudio, ayuda el que
haya silencio en el lugar elegido. Pero este silencio exterior no es el único
requisito, ni el esencial; se requiere sobre todo el sosiego interior de uno
mismo.
El
orden en el lugar de estudio. Reúne
en el lugar de estudio todo lo necesario y evita tener lo que distraiga.
Así como el dentista, para efectuar su trabajo
de forma organizada, tiene reunido todo el material que necesita, conviene que
el estudiante, antes de ponerse a estudiar, reúna en su escritorio todo lo
necesario, por ejemplo: libros de texto, libros de consulta, diccionario,
materiales para escribir, calculadora de bolsillo, etc. Así evitaras perder tiempo
en búsquedas innecesarias.
La
iluminación adecuada. La
mejor luz para tener una visión clara es la luz natural. Si se usa una luz
artificial, la iluminación indirecta es preferible a la directa; si la luz es
deficiente o muy intensa, después de unas cuantas horas de estudio se cansa la
vista, disminuye la visión clara y se dificulta la lectura.
La
temperatura confortable. En
lo posible, evitar estudiar en un lugar demasiado caluroso o demasiado frio;
por lo general el exagerado calor inicia al sueño y a la flojera; el demasiado
frio dificulta la concentración mental. La temperatura considerada ”ideal” por
muchos estudiantes es 18º a 26º C.
La
posición corporal. La
posición corporal es importante. Una mala postura fatiga y dificulta el
estudio. Una posición demasiado cómoda se asocia al descanso y no al estudio.
Estudia en una silla cómoda hacia el escritorio. No es conveniente que estudies
acostado ni sentado en una cama, por que será fácil caer en la asociación de
ideas: Cama- pereza-sueño, que son antagónicas al estudio.
El
estudio individual y el estudio en grupo. Según Wrenn y Larsen, por lo general estudia por si
mismo es más efectivo que hacerlo con otro compañero. No pidas ayuda mientras
no te sea necesaria.
En algunos casos, cuando se trata de temas
muy difíciles de comprender por uno mismo, es conveniente estudiar en grupo.
El estudiar en grupo tiene la ventaja de
que sea trabaja en colaboración, lo cual es muy formativo. Además, por la diversidad
de intereses de quienes forman el grupo, las dudas a que un tema de lugar, y
las discusiones que se susciten, pueden llevar al estudiante a conceptos que
por sí mismos no hubiera alcanzado. Sin embargo, al estudiar en grupo, es muy
común perder el tiempo en platicas innecesarias, lo cual representa una
desventaja.
El estudio es tu trabajo; no permitas que
te distraigan cuando estudias solo, ni distraigas a los demás cuando estudian.
La motivación en el estudio
El término motivación hace alusión al
aspecto en virtud del cual el sujeto vivo es una realidad auto dinámica que le
diferencia de los seres inertes.
El organismo vivo se distingue de los que
no lo son porque puede moverse a sí mismo.
El interés se puede adquirir, mantener o
aumentar en función de elementos intrínsecos y extrínsecos. Hay que
distinguirlo de lo que tradicionalmente se ha venido llamando en las aulas
motivación, que no es más que lo que el profesor hace para incrementar y
mejorara la motivación:
1.
Piensa porque vas a la universidad y trata de formular razonamientos realistas
y llenos de sentido para pasar cuatro años de tu vida llenando requisitos
necesarios para obtener un titulo. Tus razones deben de ser lo suficientemente
poderosas como para justificar el pasar larga horas oyendo conferencias,
leyendo libro de texto, escribiendo reportes y haciendo pruebas. Tus razones
también deben ser validas en lo personal, ya que tú eres quien va desempeñar el
trabajo.
2.
Piensa en lo que te gustaría hacer después de la universidad y trata de
formular razones realistas y convincentes acerca de tus metas de trabajo que
sean apropiadas a tus habilidades e intereses. Recuerda si tienes planes de
trabajo razonables tu interés por las clases aumentara, especialmente sobre
aquellas que están mas relacionadas con tu preparación vocacional. Tal vez un
orientador es la persona indicada para ayudarte a explorar en el mundo del
trabajo y evaluar tus intereses de ocupación, así como tus aptitudes.
3.
Trata de relacionar el trabajo de tus clases con tus planes de trabajo futuro.
En otras palabras, no trates únicamente de memorizar hechos, si no que debes
ver la relación que hay entre el material que estas estudiando y la ocupación
escogida. es posible que con frecuencia se te dificulte hacer eso, pero siempre
debes tratar de relacional tu trabajo académico con tu objetivo ocupacional
futuro. recuerda, que mientras mas sepas de tu ocupación futura mas se te
facilitara “ver” la relación. consecuentemente, debes aprender todo lo que
puedas acerca de la vocación elegida.
4.
Trata de relacionarte con estudiantes que coincidan contigo en intereses
educacionales y vocacionales: por ejemplo, muchas organizaciones profesionales
aceptan como miembros estudiantiles y fomentan reuniones locales en las que
reúnan formalmente profesionales y estudiantes. Asistir a esas juntas y
discutir actividades es un medio excelente de aclarar y reforzar tus propios
objetivos. De ser posible acerca de tu programa haz una cita y habla con
instructores u orientadores. Lo mas importante es que encuentres otras personas
con las que puedas hablar cundo tengas necesidad de discutir tus planes.
5.
Trata de adquirir experiencia en las actividades que estén estrechamente
relacionada con la ocupación que has escogido. Esas experiencias de trabajo por
lo general te ayudaran a entender mejor tu meta profesional, porque
comprenderás mejor los entretenimientos que se requieren, las condiciones de
trabajo y los deberes relacionados con la ocupación de que se trata.
6.
Fija metas educacionales a corto plazo. Al principio de cada semestre determina
la calificación que quieres obtener en cada asignatura, luego determina
aquellas que necesitas sacar en la primera prueba para asegurar que vas a
lograr la meta que te has fijado. Una vez que hayas hecho tu primer examen y
tengas los resultados, determina la calificación que necesitas para el segundo
examen. Haz esto para cada asignatura durante el semestre. Ya veras que en
realidad te ayuda esto a encaminar tus necesidades de estudio de manera exacta.
7.
Lleva un record visual de cada una de tus asignaturas y colócalo en lugar
visibles. Muchos estudiantes hacen esto marcando en una grafica las
calificaciones que han predeterminado y trazado otra línea para las
calificaciones obtenida en cada prueba. Por medio de este record visual se
logran tres propósitos:
Sirve
como recordatorio diario de tu progreso académico
Hace
que tu estudio se vea mas provechoso
Identifica
aquellas asignaturas en la que necesitas trabajar mas duro.
8. Haz
un esfuerzo verdadero para manejar tu eficiencia en el estudio. Se ha
demostrado los estudiantes que han recibido instrucciones para obtener practica
en el estudio han mejorado su promedio de calificaciones aproximadamente un
punto. Adema, aquellas que han recibido dicha instrucción casi siempre casi
siempre emplean meno tiempo que aquello cuya habilidad para el estudio es
deficiente. El estudio es como cualquier otra habilidad. Se vuelve mas fácil y
mas satisfactoria cuando conoces los “truco del oficio”. Todos pueden aprender
a ser estudiantes eficientes. Lo que necesitan e dedicar tiempo y el esfuerzo
adecuado a la practica de las técnicas apropiada del estudio.
El secreto para mejorar la motivación
consiste en saber que quieres de la universidad y porque. Terminar los estudios
universitarios tiene sus ventajas, pero debes decidir si estas valen la
inversión requerida de tu tiempo y de tu esfuerzo.
La educación universitaria ayuda a adquirir
cinco habilidades intelectuales muy importantes, como resultado directo de la
experiencia académica. Habilidades que se requieren par localizar, interpretar,
evaluar, organizar y comunicar información sobre ciertos temas.
El desarrollo de estas cinco habilidades
afinara las percepciones y reacciones en tres formas:
Estimulara
tu interés para investigar el porqué y el cómo de cosas nuevas.
Desarrollara
la habilidad para analizar rápida y lógicamente las ideas y motivos de otros.
Desarrollar
tu habilidad para expresar tus ideas y creencias en forma efectiva y
convincente. Por consecuencia, la oportunidad para desarrollar tales
habilidades debe ser valorada como otra muy buena razón para estar en la
universidad.
AUTOEVALUACION
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1.- Escribe los motivos principales por
los cuales estas estudiando.
_Tener una vida mas comoda y separada de mi familia_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
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2.- ¿Cómo será Mi Vida dentro de 5 años
si estudio o no estudio?
_Si estudio, trabajando en un lugar nuevo y viviendo sola. Sin estudiar, viviendo preocupada del dinero y trabajando donde no quiero._____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
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3.-Redacta una lista de factores que te
sirvan para motivar tu estudio
__Quiero mi espacio y para pagarlo debo estudiar.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
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4.-Describe tu estado de salud;
¿necesitas un reconocimiento médico?
_Mi estado de salud es bueno._____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
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5.-Describe como estaría construido para
ti el lugar apropiado para estudiar, analicen los puntos expuestos
_Un lugar tranquilo y estable, sin maestros o compañeros conflictivos._____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
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6.-Redacta una lista de los factores que no te
permiten estudiar con eficiencia y escribe las soluciones prácticas según tus
necesidades particulares.
__Me hace falta apoyo economico por parte de mi familia, y mas responsabilidad al entregar tarea.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
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7.-Escribe una lista de las ventajas y desventajas
de estudiar individualmente y de estudiar en grupo.
_Individualmente es a mi ritmo, pero en equipo debes acarrear compañeros._____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
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8.-Redacta una sugerencia que convine el estudio
individual con el estudio en grupo.
__El estudio individual es bueno, y en equipo se complementa.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
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9.-Escribe que factores te causen indecisión al
momento de comenzar a estudiar e indica cómo evitarlos.
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